![\"Ame](\"https:\/\/img.cancaonova.com\/cnimages\/especiais\/uploads\/sites\/17\/2023\/03\/N\u00e3o-d\u00ea-credito-a-qualquer-palavra-600x338.jpg\")
Cr\u00e9ditos: by Getty Images \/ Pollyana Ventura<\/p><\/div>\n
Ouvir \u00e9 uma arte, pois este ato passa pela necessidade de nos liberarmos de julgamentos<\/h3>\n
Como assim? Muitas vezes, ouvimos j\u00e1 pensando na melhor resposta a dar, nas justificativas, na nossa defesa. E, nesse momento, voc\u00ea parou de se comunicar. Sim, parou, porque colocou travas em seus ouvidos e j\u00e1 n\u00e3o percebeu integralmente o que o outro disse.<\/p>\n
Uma palavra que n\u00e3o foi bem colocada, uma dificuldade de express\u00e3o, um \u2018n\u00e3o\u2019 que deveria ser \u2018sim\u2019, um \u2018sim\u2019 que deveria ser \u2018n\u00e3o\u2019\u2026 S\u00e3o muitas as formas de comunicar que podem favorecer ou n\u00e3o o relacionamento com o outro. Tais travas, limites ou bloqueios, digamos assim, s\u00e3o o come\u00e7o de uma comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o assertiva. Por assertividade, entendemos a forma direta, educada e eficaz de nos comunicarmos com o outro.<\/p>\n
Uma pessoa assertiva \u00e9 aquela que consegue expressar sentimentos e opini\u00f5es, que justifica e explica sem agredir, de forma honesta com si mesma, levando em considera\u00e7\u00e3o o outro. Se essa comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 assertiva, as chances de um relacionamento saud\u00e1vel ser estabelecido entre as duas partes ou num grupo \u00e9 cada vez maior.<\/p>\n
Esse vers\u00edculo convida ao exerc\u00edcio di\u00e1rio da pausa antes de reagir<\/h3>\n
Em psicologia, essa pausa \u00e9 chamada de espa\u00e7o entre est\u00edmulo e resposta, onde reside nossa liberdade de escolha. Responder com brandura exige consci\u00eancia do que sentimos, da mensagem que queremos transmitir e da responsabilidade sobre o impacto de nossas palavras. N\u00e3o significa concordar com injusti\u00e7as ou aceitar desrespeito, mas escolher a melhor maneira de agir sem perder a serenidade e o autocontrole.<\/p>\n
E ao pensarmos em como temos comunicado, cabe ainda colocar-se no lugar do outro: \u201cEu gostaria de ouvir o que estou dizendo para o outro? Se eu ouvisse isso, como me sentiria?\u201d. Esse pequeno e simples exerc\u00edcio nos levaria a uma compreens\u00e3o muito mais clara das situa\u00e7\u00f5es que vivenciamos e das dificuldades que temos na comunica\u00e7\u00e3o. Se, por um lado, a comunica\u00e7\u00e3o assertiva cria pontes e facilita os relacionamentos, a comunica\u00e7\u00e3o agressiva ou passiva impede que tenhamos qualidade mais expressiva neles, e a agressividade, infelizmente, tem se propagado pelas redes sociais e pelos relacionamentos.<\/p>\n
Ouvir e respeitar a diferen\u00e7a do outro se torna, cada vez mais, um desafio no relacionamento. Mas \u00e9 a partir da observa\u00e7\u00e3o que fazemos das nossas atitudes, conhecendo-nos, \u00e9 que podemos crescer na comunica\u00e7\u00e3o e no retorno que damos ao outro, e tamb\u00e9m em nossas pr\u00e1ticas crist\u00e3s.<\/p>\n
Um abra\u00e7o fraterno!
\nElaine Ribeiro
\nInstagram: @elaineribeiro_psicologa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dificuldade de comunica\u00e7\u00e3o Iniciamos nossa reflex\u00e3o de hoje com essa passagem bastante significativa: \u201cA resposta branda desvia o furor, mas a palavra dura suscita a ira\u201d (Prov\u00e9rbios 15:1). Sua forma de comunica\u00e7\u00e3o tem despertado a ira, desviado o furor ou…<\/p>\n","protected":false},"author":210,"featured_media":15384,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"modified_by":"Michelle Cristine Mimoso","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/admin-especiais.cancaonova.com\/mensagem\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26925"}],"collection":[{"href":"https:\/\/admin-especiais.cancaonova.com\/mensagem\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/admin-especiais.cancaonova.com\/mensagem\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/admin-especiais.cancaonova.com\/mensagem\/wp-json\/wp\/v2\/users\/210"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/admin-especiais.cancaonova.com\/mensagem\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26925"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/admin-especiais.cancaonova.com\/mensagem\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26932,"href":"https:\/\/admin-especiais.cancaonova.com\/mensagem\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26925\/revisions\/26932"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/admin-especiais.cancaonova.com\/mensagem\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15384"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/admin-especiais.cancaonova.com\/mensagem\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/admin-especiais.cancaonova.com\/mensagem\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/admin-especiais.cancaonova.com\/mensagem\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}